Lối sống Hygge là gì? Điều cần biết để hòa vào lối sống Hygge

Đan Mạch được biết đến là một trong những quốc gia hạnh phúc nhất thế giới. Thế nhưng, ít ai biết rằng lối sống Hygge cũng là một phần quan trọng trong văn hóa Đan Mạch, bí quyết hạnh phúc giản đơn cho lối sống hiện đại. Để hiểu rõ hơn về phong cách sống này, bạn hãy cùng Cung Trầm Gallery khám phá chi tiết bài viết dưới đây.

Lối sống Hygge là gì?

Hygge hiểu đơn giản là lối sống tập trung vào cảm giác thoải mái, sự hạnh phúc và vui vẻ khi tận hưởng những giá trị của cuộc sống. Hygge bắt nguồn từ những điều giản đơn, chẳng hạn như thắp một cây nến thơm, nhâm nhi trà và bánh, hay đọc một cuốn sách hay, trải nghiệm sự an yên, ấm áp của trầm đốt,.... Vì vậy, rất có thể bạn đã trải nghiệm phong cách sống Hygge, nhưng không hề hay biết.

Hygge không chỉ là một phong cách sống, một lối sống, mà còn là triết lý, là cách bạn nhìn nhận và tận hưởng cuộc sống. Lối sống Hygge khuyến khích bạn nên tạo ra những khoảnh khắc đáng nhớ, môi trường ấm áp và thân thuộc, giúp xua tan đi những căng thẳng, lo toan và áp lực cuộc sống.

Hygge có nguồn gốc từ đâu?

Từ Hygge xưa bắt nguồn từ tiếng Na Uy, mang ý nghĩa của sự hạnh phúc. Tuy nhiên, sau khi Na Uy tách khỏi Đan Mạch, thì vào năm 1814, Hygge chính thức trở thành từ ngữ trong hệ thống ngôn ngữ của người Đan mạch, biểu thị cho sự ấm áp, vui vẻ và hạnh phúc.

Ngoài ra, cũng có một số ý kiến cho rằng, từ “Hygge” có liên quan đến từ “hug”, có nghĩa là ôm. Từ đó dẫn đến nguồn gốc của từ “Hygga” trong tiếng Bắc Âu cổ, biểu thị cho hành động vỗ về và xoa dịu. Nhưng dù bắt nguồn từ đâu, thì Hygge vẫn có một điểm rất thú vị, là có thể áp dụng ở bất cứ đâu, bất cứ khía cạnh nào trong cuộc sống.

Năm 2016, Hygge trở thành một trong những xu hướng sống tích cực ở Anh, đặc biệt là khi có nhiều cuốn sách về chủ đề này xuất bản tại đây. Hygge trở nên phổ biến và được chọn là từ quan trọng thứ hai trong danh sách “The Collins Words of the Year”, chỉ sau từ “Brexit”.

Hygge năm 2017 cũng đã lan rộng ở Mỹ. Chỉ trong vòng một vài tháng, đã có không dưới 8 cuốn sách về hygge được xuất bản khi nhiều phương tiện truyền thông tại Mỹ đề cập đến vấn đề này. Theo đó, Hygge cũng đã trở thành một xu hướng rất nổi bật trên các nền tảng truyền thông xã hội.

Tại sao lối sống Hygge lại trở nên phổ biến?

Có thể nói, danh hiệu “hạnh phúc” của Đan Mạch đã đem lại sự nổi tiếng cho Hygge. Kể từ khi Đan Mạch trở thành một trong những quốc gia hạnh phúc nhất thế giới vào năm 2012, thì những cuốn sách liên quan đến Hygge như How to Hygge: The Nordic Secrets to a Happy Life hay The Little Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living đã được săn đón rất nhiều.

Nhiều nhãn hàng cũng tận dụng Hygge như một chiêu bài truyền thông để có thể tiếp cận nhiều hơn với các khách hàng. Ví dụ như: Hãng Hygge Games liên tục tung ra các bộ sưu tập board games ấn tượng (The Hygge Game, Time Together,....) cùng hàng trăm câu hỏi tương tác trong buổi gặp mặt. Hay như công ty Paddywax ở Mỹ cũng đã từng cho ra mắt bộ sưu tập nến thơm mang tên lối sống Hygge. Cũng bởi vậy mà Hygge ngày càng phổ biến.

Tuy nhiên, trước khi được biết đến là bí quyết của sự hạnh phúc, thì Hygge cơ bản chỉ là một kỹ năng sinh tồn của người Đan Mạch để ứng phó với khí hậu và thời tiết khắc nghiệt. Với đặc điểm khí hậu là vùng ôn đới lục địa lạnh, người dân Đan Mạch thường xuyên phải chịu cảnh đêm dài hơn ngày, nhiệt độ thấp và nhiều khi ánh sáng chỉ xuất hiện trong 7 - 8h. Do đó mà, họ thường tìm sự ấm áp và bình yên trong chính ngôi nhà của mình. 

Lợi ích của lối sống Hygge

Có rất nhiều lợi ích đã được chứng minh từ việc áp dụng triết lý Hygge trong cuộc sống hàng ngày. Hygge mang đến sự thoải mái, an yên và tĩnh tâm. Những giá trị tích cực về mặt cảm xúc khiến mọi người thêm vui vẻ, cởi mở và chủ động kết nối với những người xung quanh.

Hygge cũng giúp bạn tận hưởng cuộc sống một cách hạnh phúc. Những điều giản đơn như ngắm bình minh, đọc sách, thưởng thức một tách cà phê ngon, một chén trà trầm nóng ấm, hay đơn giản chỉ là việc bạn dành thời gian cho gia đình, bạn bè và người thân trong một khung cảnh ấm áp, hạnh phúc và bình yên.

Bên cạnh đó, lối sống Hygge còn mang đến nhiều cải thiện về mặt sức khỏe, thể chất và tinh thần. Sự thoải mái trong tâm trí giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm cortisol - loại hormone chính gây ra căng thẳng, áp lực, từ đó nâng cao sức khỏe một cách hiệu quả.

Đặc trưng trong lối sống Hygge của người Đan Mạch

Thực tế thì, những đặc trưng trong lối sống Hygge luôn là vấp phải những tranh cãi lớn. Nếu như các nhãn hàng ở Mỹ thường gán Hygge với nến thơm, cốc cà phê ngọt ngào, hay những đôi tất ấm cúng, thì với người Đan Mạch, Hygge không đơn giản chỉ là những điều này. 

Cụ thể những đặc trưng được nhận định trong lối sống Hygge của người Đan Mạch đó là:

• Nến: Thay vì những ánh đèn nhân tạo bắt mắt, thì người Đan Mạch lựa chọn thắp nến để tận hưởng không khí Hygge trong nhà. 

• Chăn: Một chiếc chăn mềm mại, ấm áp, hay như chiếc áo len dày, đôi tất nhỏ xinh cũng giúp bầu không khí trở nên Hygge hơn.

• Lò sưởi: Lò sưởi vào mùa đông lạnh giá cũng rất phổ biến ở Đan Mạch, giúp bầu không khí trở nên ấm áp, tâm trạng thoải mái và bình yên.

• Món ăn ấm cúng: Sự thoải mái và ấm cúng luôn là yếu tố ưu tiên trong lối sống Hygge của người Đan Mạch. Do đó mà cũng không thể thiếu những món ăn, chẳng hạn như trà nóng, socola, bánh nướng, hay đơn giản là những món ăn do mọi người cùng làm, cùng thưởng thức bên bếp lửa ấm áp.

Những yếu tố không phải Hygge

Ngoài những yếu tố đặc trưng trong lối sống Hygge, thì bạn cũng cần phải lưu ý những yếu tố không phải Hygge như:

1- Sống quá nguyên tắc

Lối sống Hygge hướng con người tìm đến những điều tự do, hạnh phúc và vui vẻ. Trong khi đó, việc sống quá nguyên tắc, quá tuân thủ vào những quy định lại khiến con người bị gò bó, cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Do đó, điều này không thể nằm trong lối sống Hygge.

2- Điện thoại là thiết yếu

Nếu suốt ngày chỉ tập trung vào điện thoại, bạn có thể sẽ bỏ lỡ những điều thú vị trong cuộc sống. Và tất nhiên, đó cũng không phải là giá trị của Hygge. Thay vào đó, bạn hãy dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, bạn bè và người thân, giúp gia tăng sự gắn kết và hạnh phúc.

3- Nằm ở nhà cả ngày

Hygge hướng đến sự kết nối, hạnh phúc từ những điều giản đơn. Bởi vậy mà, việc bạn nằm dài cả ngày ở nhà, không làm việc, cũng không trò chuyện, vui chơi với mọi người, chắc chắn sẽ không phù hợp với phong cách sống Hygge.

Làm thế nào để hòa mình vào lối sống Hygge?

Hygge dù mang dấu ấn đặc trưng của người Đan Mạch, nhưng tại Việt Nam và nhiều quốc gia khác, thì lối sống này cũng rất phổ biến. Để hòa mình vào Hygge, bạn có thể tham khảo một số cách hữu ích dưới đây:

Tạo sự thoải mái cho bản thân

Nhiều khi công việc bận rộn, áp lực của cuộc sống khiến bạn vội vã mà quên đi sự thoải mái của bản thân. Tuy nhiên, đừng lãng quên điều này. Bởi sự thoải mái từ những điều đơn giản như khi mặc một chiếc áo ấm, đi đôi giày yêu thích, đọc sách, hay cho phép bản thân thực hiện những điều thú vị theo sở thích,.... chắc chắn sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và cân bằng năng lượng rất tốt.

Sống hòa hợp với thiên nhiên

Trải nghiệm sống cùng thiên nhiên, hòa hợp với cỏ cây, hoa lá giúp mang đến cảm giác nhẹ nhàng, thư thái và bình yên. Bạn có thể cùng bạn bè, gia đình ghé thăm những nơi yêu thích, tham gia các hoạt động ngoài trời như leo núi, bơi lội, đạp xe đạp, hoặc tận hưởng những phút giây bình yên nơi núi rừng hoang sơ, thơ mộng.

Tận hưởng trong từng khoảnh khắc

Sống theo phong cách Hygge cũng chính là bạn đang học cách hiện hữu trong từng khoảnh khắc của cuộc sống. Mỗi ngày mai thức dậy đều quý giá và tuyệt vời, bởi vậy mà bạn hãy trân trọng và tận hưởng từng phút giây. Sống hết mình ở hiện tại, hướng đến tương lai, và cũng đừng hoài niệm về quá khứ đau buồn, vì điều bạn cần làm lúc này là tận hưởng sự hạnh phúc, ấm áp bên gia đình, bạn bè và người thân.

*Hygge không đồng nghĩa với việc bạn phải dành hàng giờ đồng hồ để nghỉ ngơi, thư giãn, mà có thể thực hiện nó ở bất cứ đâu, bất cứ thời điểm nào trong ngày, miễn sao khoảnh khắc đó khiến bạn cảm thấy hạnh phúc, an nhiên và tự tại. Bởi vậy, người ta thường lựa chọn xông trầm như một giải pháp để duy trì sự tĩnh tâm, xua tan đi căng thẳng, áp lực và giúp cuộc sống thêm hạnh phúc.

Không ai có thể phủ nhận tác dụng “chữa lành” của trầm hương thiên nhiên. Mùi hương trầm nhẹ dịu, ấm áp, mang đến cảm giác an nhiên, tĩnh tâm và thư thái. Hơn nữa, ở trầm còn kết tinh tinh hoa, vượng khí đất trời, giúp cân bằng năng lượng tích cực và sự hài hòa trong không gian sống.

Một số vật phẩm hỗ trợ tạo sự an nhiên trong lối sống Hygge

Lối sống Hygge mang đến cho bạn cảm giác mãn nguyện, hạnh phúc và vui vẻ từ những điều giản đơn trong cuộc sống. Cùng với đó, một số vật phẩm hỗ trợ tạo sự an nhiên trong lối sống Hygge cũng được rất nhiều người quan tâm, chẳng hạn như:

Vòng tay chỉ đỏ trầm hương

Vòng tay trầm hương với sợi chỉ đỏ được xem như điềm phúc, mang đến sự may mắn, tài lộc và bình an. Không chỉ vậy, trầm hương còn chứa đựng tinh hoa của đất trời, có thể giúp xua đi những xui xẻo, luồng khí không tốt, tạo cho bạn sự thoải mái và an yên. 

Trà trầm hương

Trà quý trầm hương với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, cũng là vật phẩm được nhiều người yêu thích trong lối sống Hygge. Nhấp một ngụm trà nhỏ chứa đựng những tinh chất quý trầm hương cũng có thể coi là một sự viên mãn của các giác quan, mang đến cho bạn sự thoải mái, an yên và cực kỳ thư giãn giữa thăng trầm cuộc sống.

Hương trầm hương không tăm

Hương trầm không tăm sử dụng phổ biến trong thiền định, yoga, trà đạo, hoặc các hoạt động thư giãn thưởng trầm. Mùi hương trầm nhẹ nhàng, thanh tao giúp tinh thần thư giãn, tăng cường sự tập trung và giải tỏa căng thẳng rất tốt. Hơn nữa, hương trầm khuếch tán trong không gian còn có tác động tích cực đến chất lượng giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc và tinh thần cũng thoải mái hơn rất nhiều.

Thác khói trầm hương

Ngoài những vật phẩm tinh hoa từ trầm hương, thì thác khói cũng là một trong những vật phẩm rất được yêu thích trong lối sống Hygge. Bởi lẽ, không đơn giản chỉ là dụng cụ thưởng trầm, mà thác khói với sự khắc họa tinh tế của các biểu tượng tâm linh, phong thủy còn mang đến nhiều ý nghĩa may mắn, sức khỏe và tài lộc. Làn khói trắng phảng phất quanh thác khói, mờ ảo cùng hương trầm dịu nhẹ, giúp bạn cảm thấy trọn vẹn sự an nhiên, thư thái giữa cuộc sống bộn bề.

Tìm hiểu thêm các sản phẩm trầm đốt này tại Cung Trầm Gallery, bạn có thể cảm nhận trọn vẹn sự thoải mái, an yên và ấm áp. Bên cạnh đó cũng là sự kết hợp hoàn hảo giữa lối sống Hygge giản đơn và tinh túy trầm hương, mang đến sự hạnh phúc và thỏa mãn trong cuộc sống hiện đại.

Lời kết

Bài viết là tất tần tật những thông tin xoay quanh “lối sống Hygge”, nguồn gốc, đặc trưng, cũng như lý do tại sao Hygge trở nên phổ biến. Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu trầm hương, hoặc các sản phẩm cao cấp từ trầm, hãy trực tiếp để lại lời nhắn tại LiveChat bên dưới để Cung Trầm Gallery có thể tư vấn và hỗ trợ được tốt nhất.